珠穆朗玛峰登山攻略

如果要登山珠穆朗玛峰准备充足的资金，足够的时间，购买必要的装备，锻炼身体，提高身体耐力和力量，逐步适应高原环境。攀登珠穆朗玛峰不是一件简单的事情，需要提前做好大量的准备，不仅要有心理准备，还要有充分的身体准备，因为普通人是无法攀登高峰的，因为随着海拔的不断升高，人会出现高原反应，容易出现气短、呼吸困难等不适症状，严重危害人的健康。只有通过运动，身体才能提前适应高原环境，而且

内部准备主要是精神状态和身体状态:精神状态:登顶珠峰很可能回不来(死亡率1/10左右)。身体:接受至少六个月的特殊训练，并在到达珠穆朗玛峰顶部之前跨越以下三个台阶。第一阶段，攀登6000米以上的山峰，通常选择奇子峰(位于西藏，海拔6217米)、唐拉昂曲峰(位于西藏，海拔6400米)和珠穆朗玛峰(位于青海，海拔6178米)，攀登7500米以上的山峰，通常选择慕士塔格阿塔(位于新疆，海拔7546米)。

自驾西藏，如穿金或金典，必经海拔5130米的东大山关，金青必经海拔5231米的唐古拉关。这两个地方可以作为你能否继续去珠峰大本营的“试金石”。当你到达这两个地方中的任何一个，你都有兴趣呆在它们周围，体验一下这两个在海拔上类似珠峰大本营的地方是高是高。如果没有叛乱，那么你在拉萨休息一两天就继续去珠峰大本营，不存在丢失的问题；

你需要有一定的经济基础，身体健康，没有哮喘、心脏病、高血压等疾病，那么你就可以进入下一步了:准备攀登珠峰。不要以为这很容易，这个过程需要3 ~ 4年。第一步，低空户外活动，体能训练和基本技术学习，主要是耐力、心肺功能、腿部和腰腹力量、承载能力的训练。如果一个新手可以利用所有的周末，这个阶段可以在一年内完成。

攀登珠穆朗玛峰前，最好有两三次高原经历登山，携带防高原用品登山，做好避免严重高原反应的准备。按照循序渐进的规律，健康人可以从6000米的顶峰开始，然后是7000米和8000米的顶峰。第三步，珠峰攀登的准备阶段。在半年的时间里，我全身心地投入到攀登珠峰的准备工作中，尤其是体能的训练和储备。

首先你要有一定的经济基础，身体健康。做好体能训练和基础技术学习，带够防高原反应的产品at 登山。你要锻炼身体，让身体保持良好的状态，然后选择一个比较好的天气，准备好需要的工具，然后就可以慢慢开始了。首先，如果你是一个登山爱好者珠穆朗玛峰，你应该知道珠峰现在是封闭的，任何人都不能攀登。其次，要努力锻炼身体，增强体质，参加专业训练登山。