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女士们准备一些高质量的衬衫，然后再搭配上瘦腿裤和简单的裙子，就能把你打扮得简单又好看。一件白衬衫搭配黑色阔腿裤，简单又时尚。简单的t恤搭配牛仔裤和风衣外套会很好看。简单就好，没必要说一定要奢侈。如果是秋季着装，一般会选择风衣，看起来比较成熟。凉爽的秋天来了。除了多变的气温，让人头疼的一件事就是如何搭配自己的衣服，因为一旦换季，人们就不想穿那些旧衣服，总想买新的，但是又很纠结，不知道怎么搭配。

lesson1。百看不厌防晒是不是越晚用抗衰老产品越好？最大的抗衰老工程就是防晒。如果你坚持每天使用防晒霜，你的皮肤不会因为日晒而老化。十几岁不注意防晒的人，20岁以后更要注意。最好有spf15的广谱防晒功能，可以同时抵御包括uvb和uva在内的太阳伤害，这是皮肤老化和皮肤癌的罪魁祸首。

每天用防晒霜真的很麻烦，有时候真想偷懒。比如阴天不一定要涂防晒霜吧？答案是:绝对不会。可以不化妆，但是一定要涂防晒霜。纽约大学临床医学副教授Dorisday称防晒霜为日霜。她说，“再厚的云也挡不住uva和uvb，所以即使是阴天也要涂防晒霜。”第二课。一生都在和体重做斗争。一生都在和体重做斗争。突然有一天，你会发现我的皮肤看起来比以前差了。你害怕吗？

熟女如何保护胶原蛋白弹性肌肤随着女性年龄的增长，她们最大的任务就是对抗衰老。选择一些抗衰老的食物，尤其是水果，是美容养颜最重要的药方。如果皮肤胶原蛋白弹性不足，容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为它含有丰富的β胡萝卜素和独特的酶，可以激发皮肤细胞的活力，促进废物的排出，帮助维持胶原蛋白的弹性，有效延缓皱纹的出现。干性皮肤如何保养干性皮肤容易在脸上出现浅浅的皱纹，而油性皮肤和男性皮肤出现的较晚。

在0-60岁之间，皮肤中粘多糖的含量会随着年龄的增长而减少50%。除了尽早使用有效的抗皱产品，还要养成良好的护肤习惯，因为虽然衰老是一种自然现象，无法避免，但是遵循一定的原则是可以延缓衰老的发生的。预防应该是延缓皮肤衰老的主要途径，良好的习惯应该在生活中养成。不要熬夜是护肤的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动异常，影响表皮细胞的活力。