无花果攻略,斯特拉无花果

桃树种植使用有机肥，全程不施农药、化肥、除草剂。都是按照有机水果的标准种植的，让人很放心。五月桃花，六月杨梅成熟，七月葡萄采摘，八月猕猴桃...莱山生态园平均海拔600多米，空气优良，风景优美。生态园总占地面积360余亩，以优质葡萄、西瓜、无花果、猕猴桃、桃、樱桃、枇杷为主要作物，休闲观光为辅。是集规模化农业、采摘、垂钓、运动、休闲、居住为一体的富硒富氧养生基地。

秋季润肺饮食攻略秋季润肺食品对于这12种水果:清热润肺、生津止渴，你要多吃柿子。甘而平，涩而涩，故脾肠涩。推荐食物:直接食用:柿子。石榴:生津止渴。生津止渴，收敛固涩。推荐食物:直接食用或榨汁。草莓:润肺生津，利咽润肺，生津清热，健脾凉血。推荐食物:直接食用或配鲜奶食用。无花果:润肺生津，利咽。《本草纲目》载:“无花果味甘，无毒，以开胃、止泻为主，治五痔、咽喉肿痛。

枇杷:润肺生津，化痰止咳，酸甜可口，化痰止咳，生津润肺，清热健胃。推荐食物:直接食用或榨汁。猕猴桃:生津润燥，解热，除烦止渴，除烦清热，倒石。推荐食物:直接食用或榨汁。菱角:生津润肺，清热泻火，生津润肺，化痰利肠，清热泻火。推荐美食:菱角炒虾仁。橄榄:清肺利咽、生津解毒橄榄能“开胃下气、止泻”，一直被中医称为“肺胃之果”。

简介:OL在办公室忙忙碌碌，难免会觉得累，导致工作效率降低。这时候女性朋友不要强迫自己努力，否则出了事，真的得不偿失。你不妨停下来，做做运动，吃吃零食，恢复后再投入紧张的工作。缓解疲劳的秘方，一起来关心一下吧。长时间工作有肩颈酸痛，多运动头部和肩部有助于消除疲劳。一、办公室微运动，让你赶走疲劳1、促进大脑血液循环:头肩运动，不仅有助于消除疲劳，也是预防颈椎病的有效手段。

2.伸展身体:双手放在背后，双手抱紧，头后仰，同时尽量向后移动，做一个小燕子。这个动作不仅有健身的效果，还能锻炼肩膀，缓解困意！3.利用地球引力:地球引力无处不在，可以用来健身。自身重量带来的阻力可以随时随地锻炼肌肉。比如俯卧撑，把门框拉长当单杠，在车间里走来走去，都是很好的锻炼方法。4、经常走路:美国梅奥诊所发现，身体可以承受同样的坐姿20分钟，然后就会感觉不舒服。