大极四章教学视频攻略

吴阿敏二十四式太极拳分解教学，太极九章在哪里找视频教程百度，优酷，土豆，跆拳道太极。求简化太极拳的分解-4视频简化太极拳最好有一个完整的课程，太极四章太极四章代表太极八卦中的跆拳道太极八章:18个动作在八卦中有“做”的意思，做，有宇宙万物之根的本义，换句话说，太极章可以算是跆拳道招式的根本。在构图上，也大多采用向前站立的姿势，让初学者得到充分的练习，使用的手法只有中直拳、下挡、中取、上招和前踢，I ←前踏下防，正手拳(左右各一次)II，←弓箭步和下防御，正手拳三。→前踏和外腕防守，正手拳(左右各一次)四，←弓箭步和下防御，正手拳五、←前步和头防御，前踢，正手拳(左右各一次)六。

跆拳道素质:太极1的八章动作套路讲解准备姿势】站在方向A的位置(见太极章节的武学图谱，以下段落中的字母指的是对应的武学图谱)，双脚分开与肩同宽站立，自然站立，双手紧握放在腹部前，拳头向内，眼睛直视前方。1.左转，将左脚向B方向(以下简称B)转左前步(向前一步)，切掉左臂(防止左下段)，右拳收回腰部。2.右脚向B迈一步，然后向右前跨一步，右拳向前出拳(攻击中间部位)，左拳收回腰部。

4.左脚向H迈一步向左前跨一步，左拳出拳(攻击中段)。5.身体向左传90度，左脚向E移动成左弓步，左拳屈肘砍下(防止左下段)，右拳收腰。6.双脚不动，右拳向前出拳(攻中)，左拳收腰。7.左脚保持不动，右脚移动到G变成右前一步，右转，左臂保持在盒外(防止左中段)，拳头向上，右拳后收腰。8.左脚向G迈一步，然后向左前探一步，右拳向前出拳(攻中)，左拳收回到腰部。

太极拳是一种可以强身健体的运动。太极1到8章主要是一些基本功，比如骑马或者摆手。太极篇可以算是跆拳道招式的根本。在构图上，也大多采用向前站立的姿势，让初学者得到充分的练习。我不知道我太小了打不了太极，也根本不懂太极。但是我见过别人做这个运动。没那么难。一、第一章。←上下防守，直拳(左右各一次)2。←弓步下防，前拳3。→向前，外腕内防，前拳(左右各一次)4。←下弓步防守，直拳5。←上步，头防，前踢，前拳。

太极进阶线最后形成“王”，从起点出发，最后回到起点，共18个动作。二。第二章1。←进退防御，弓箭步(左右各一次)2。←第二次上前一步，外腕内防3。←前下防守，前踢，直弓步(左右各一次)4。←提前预防第二次5。→外腕内防向前一步(左右各一次)6。